Тут в фб чет пошла какая-то неделя, где каждый второй пишет про то, как он худеет/хочет похудеть.
[За исключением того, что я считаю, что тема "похудеть ради похудеть" вообще полный бред, если нет проблем со здоровьем из-за веса, напишу об этом].
Почему-то большинство, как оказалось, свято уверены: "Чтобы похудеть, надо меньше жрать". Кмк это изначально неверный посыл. Чтобы похудеть - надо иметь хороший обмен веществ. (почему многие жрут как не в себя и не толстеют, а другим достаточно лишнего кексика, чтобы прибавить чуть ли не кило? Вот именно поэтому. К тому же у большинства людей в юности этот обмен веществ достаточно быстр, а после определенного возраста он замедляется. К потребляемой жратве это все отношения не имеет.). Как этого добиться - другой вопрос. Спорт способствует убыстрению обмена веществ, факт. Еще одна тема - препараты для того же самого. Плюс лечить щитовидку, пищеварительные проблемы и все такое прочее, из-за чего.
А просто "не жрать" - бред. Во-первых, не жрать, когда хочется жрать - верный способ заработать себе болезни желудка. А во вторых, когда человек голоден, он становится злым и раздражительным, и его тянет всех убивать и вообще на всякие неадекватные реакции. Ну и нахрена кому такое? Больше позитива в массы и долой ненужные голодовки!
(разумеется, я в ответки это не напишу - я так, слить негатив от повышенного количества постов об этом).